zahřát
Hrdina představovat
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Biceps stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace 2
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kliky s úzkým úchopem v prkně
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 2
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kliky s úzkým úchopem v prkně
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 3
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kliky s úzkým úchopem v prkně
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 4
Reverzní prkno
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 5
Reverzní prkno
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 6
Reverzní prkno
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář