zahřát
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
Úroveň: 1
8
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 1
12
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
Úroveň: 1
8
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 1
12
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Boční náklon
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kliky s úzkým úchopem v prkně
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 2
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kliky s úzkým úchopem v prkně
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 3
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kliky s úzkým úchopem v prkně
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 4
Reverzní prkno
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 5
Reverzní prkno
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 6
Reverzní prkno
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář