zahřát
Březen
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
W pull
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Sprinterský start
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Sprinterský start
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Sprinterský start
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Sprinterský start
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Jeden měl pushpup s rotací
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Jeden měl pushpup s rotací
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Jeden měl pushpup s rotací
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Jeden měl pushpup s rotací
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Boční prkno stojící
Úroveň: 1
S1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční prkno stojící
Úroveň: 1
S2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční prkno stojící
Úroveň: 1
S1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční prkno stojící
Úroveň: 1
S2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
Úroveň: 1
S1
8
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 1
S1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
Úroveň: 1
S2
8
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 1
S2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
Úroveň: 1
S1
8
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 1
S1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
Úroveň: 1
S2
8
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 1
S2
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Widmill
Úroveň: 1
R1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
R2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář