zahřát
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
8
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
S1
5
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
S2
5
Boční náklon
Úroveň: 1
S1
6
Boční náklon
Úroveň: 1
S2
6
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
T Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Hlavní cvičení
Prkno
Úroveň: 2
40 SEK.
Reverzní prkno
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 2
40 SEK.
Reverzní prkno
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 2
40 SEK.
Reverzní prkno
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 2
12
Nízký tah
Úroveň: 2
12
Stisknout
Úroveň: 2
12
Nízký tah
Úroveň: 2
12
Stisknout
Úroveň: 2
12
Nízký tah
Úroveň: 2
12
Dřep
Úroveň: 3
20
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 3
20
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 3
20
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 1
12
Flexe předloktí se zpětným úchopem
Úroveň: 1
12
Prodloužení předloktí
Úroveň: 1
12
Flexe předloktí se zpětným úchopem
Úroveň: 1
12
Prodloužení předloktí
Úroveň: 1
12
Flexe předloktí se zpětným úchopem
Úroveň: 1
12
K dispozici po platba
Komentář