přihlásit
Menu
81
Cvičení

Michel Platini

~19 min.
~228 kalorie
⁉️ Komentář

Michel François Platini (narozen 21. Června 1955 v Jœuf, Lorraine region) je francouzský fotbal správce a hráč. Je mistrem Evropy a jediným hráčem, který vyhrál Ballon d ' Or tři roky po sobě.

zajímavost

Michelův otec Aldo Platini hrál fotbal na amatérské úrovni a byl bránou k fotbalovým začátkům jeho syna. Michelův první tým byl Jœuf juniors. Když Jœuf juniors porazil juniorský tým Metz, Michel byl povolán k soudu s Metzem, ale kvůli zranění zmeškal příležitost. Brzy poté, co Platini podepsal smlouvu s dalším silným regionálním klubem s názvem Nancy. Rychle udělal v novém klubu velký dojem svými mimořádnými pokutovými kopy, které přispěly k mnoha vítězstvím klubu. Platini pomohl francouzskému týmu k postupu do čtvrtfinále na olympijských hrách v Montrealu.

Uvozovka

Nemůžete vždy vyhrát. Odporuje všem pravidlům přírody a zásadám sportu.

zahřát
Embryo
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Dlouhý Torzo Twist Stretch
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Kozácký squat
1
Úroveň: 1
10
Výpady L
1
Úroveň: 1
6
Rotace 1
1
Úroveň: 1
8
Prodloužení dolní končetiny
1
Úroveň: 1
14 SEK.
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
1
Úroveň: 1
8
Hlavní cvičení
Dřepy nad hlavou
5
Úroveň: 1
12
Vyjděte na prkno na předloktí
4
Úroveň: 2
12
Dřepy nad hlavou
5
Úroveň: 1
12
Vyjděte na prkno na předloktí
4
Úroveň: 2
12
Dřepy nad hlavou
5
Úroveň: 1
12
Vyjděte na prkno na předloktí
4
Úroveň: 2
12
Pull-up se širokým úchopem
4
Úroveň: 1
6
T addukce
3
Úroveň: 1
10
Pull-up se širokým úchopem
4
Úroveň: 1
6
T addukce
3
Úroveň: 1
10
Pull-up se širokým úchopem
4
Úroveň: 1
6
T addukce
3
Úroveň: 1
10
Prodloužení kyčle
3
Úroveň: 1
10
Nakloněný pochod
4
Úroveň: 1
12
Prodloužení kyčle
3
Úroveň: 1
10
Nakloněný pochod
4
Úroveň: 1
12
Prodloužení kyčle
3
Úroveň: 1
10
Nakloněný pochod
4
Úroveň: 1
12
Chain Triceps extension reverse grip
2
Úroveň: 1
12
Horizontální flexe předloktí
2
Úroveň: 1
12
Chain Triceps extension reverse grip
2
Úroveň: 1
12
Horizontální flexe předloktí
2
Úroveň: 1
12
Chain Triceps extension reverse grip
2
Úroveň: 1
12
Horizontální flexe předloktí
2
Úroveň: 1
12
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
1
Úroveň: 2
10
L rozšíření
1
Úroveň: 1
8
Y Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Dolní část zad se protáhne rotací
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Protahování zadního stehna (jedna noha)
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Protahování zadního stehna (jedna noha)
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Embryo
1
Úroveň: 1
10 SEK.

Komentář

Začněte trénovat