zahřát
Březen
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
W pull
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Prkno
Úroveň: 3
R1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 3
R2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 3
R3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 4
R1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 4
R2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 4
R3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 3
R1
12
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 3
R2
12
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 3
R3
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 3
R1
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 3
R2
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 3
R3
12
Předplatné potřebný
Toe dřepy
Úroveň: 1
R1
20
Předplatné potřebný
Toe dřepy
Úroveň: 1
R2
20
Předplatné potřebný
Toe dřepy
Úroveň: 1
R3
20
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Widmill
Úroveň: 1
R1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
R2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář