přihlásit
Menu
108
Cvičení

Cadel Evans

~19 min.
~228 kalorie
⁉️ Komentář

Cadel Lee Evans (narozen 14. února 1977 v Katherine, Severní teritorium, Austrálie) je Australský profesionál závodní cyklista, nejlépe známý pro vítězství Tour de France v roce 2011.

zajímavost

Cadel začal jezdit na kole, když byl ještě dítě. Na začátku své kariéry byl mistrem v horském kole. Jak však stárl, zcela se věnoval silniční cyklistice. Stal se vítězem Tour de France jen 10 let poté. Po celou dobu své kariéry získal Evans četná vítězství v jiných závodech. Stal se prvním Australanem, který vyhrál Tour de France.

Uvozovka

Pro ty, kteří závodí, není lepší pocit, než být na vrcholu svého vybavení, takže Hory se cítí jako ploché silnice.

zahřát
Widmill
1
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
1
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Golf
1
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad (střídavý)
1
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Motýl
1
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
1
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Sumo squat
1
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Boční prkno s kyčelním výtahem
2
Úroveň: 1
S1
40 SEK.
Boční prkno s kyčelním výtahem
2
Úroveň: 1
S2
40 SEK.
Boční prkno s kyčelním výtahem
2
Úroveň: 1
S1
40 SEK.
Boční prkno s kyčelním výtahem
2
Úroveň: 1
S2
40 SEK.
Zpětný výpad
5
Úroveň: 3
S1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
5
Úroveň: 3
S2
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
5
Úroveň: 3
S1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
5
Úroveň: 3
S2
12
Předplatné potřebný
Střední tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Střední tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Střední tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Střední tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Jednoruční tisk
6
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Jednoruční tisk
6
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Jednoruční tisk
6
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Jednoruční tisk
6
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
5
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
5
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
5
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
5
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem (do strany)
5
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem (do strany)
5
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem (do strany)
5
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem (do strany)
5
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Cooldown
Masáž
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rotace 1
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dlouhý Torzo Twist Stretch
1
Úroveň: 1
R1
10 SEK.
Dlouhý Torzo Twist Stretch
1
Úroveň: 1
R2
10 SEK.
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba