136
Cvičení

Alina Kabajevová

~17 min.
~204 kalorie
⁉️ Komentář

Alina Maratovna Kabaeva (*12. května 1983 Taškent) je ruská gymnastka. Je dvojnásobnou nespornou mistryní světa, pětinásobnou nespornou mistryní Evropy a olympijskou vítězkou.

zajímavost

V 11 letech se Kabaeva přestěhovala do Moskvy, kde ji její matka vzala k ruskému hlavnímu trenérovi Irině Vinerové, aby plně rozvinula svůj atletický potenciál. Trenér však byl opatrný ohledně kabaevova pozdního věku a nevhodné postavy. Přijala ji do ruského olympijského týmu kvůli určitým podmínkám, které musela splnit ve svých soutěžích. Musela vynaložit maximální úsilí, aby se dostala do formy. Když jí bylo pouhých 15 let, Kabaeva se stala mistrem Evropy. Několikrát potvrdila titul šampionky, a to jak v individuálních, tak týmových soutěžích. Kabaeva získala své první zlato na Mistrovství Evropy 1999 v Ósace a stala se olympijskou vítězkou v roce 2004 na olympijských hrách v Aténách.

Uvozovka

Sport mě podmiňuje být silnější.

zahřát
Hamaka
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Golf
1
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Náklon
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Y Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
L rozšíření
1
Úroveň: 1
S1
8
Předplatné potřebný
L rozšíření
1
Úroveň: 1
S2
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
1
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Rotace se zátěží
8
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
8
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
8
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
8
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
4
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
4
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
4
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
4
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Pistol
7
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Pistol
7
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Pistol
7
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Pistol
7
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
5
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
5
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
5
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
5
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
6
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
6
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
6
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
6
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Widmill
1
Úroveň: 1
R1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
1
Úroveň: 1
R2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Y Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
1
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Hrdina představovat
1
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba