136
Cvičení

Alina Kabajevová

~17 min.
~204 kalorie
⁉️ Komentář

Alina Maratovna Kabaeva (*12. května 1983 Taškent) je ruská gymnastka. Je dvojnásobnou nespornou mistryní světa, pětinásobnou nespornou mistryní Evropy a olympijskou vítězkou.

zajímavost

V 11 letech se Kabaeva přestěhovala do Moskvy, kde ji její matka vzala k ruskému hlavnímu trenérovi Irině Vinerové, aby plně rozvinula svůj atletický potenciál. Trenér však byl opatrný ohledně kabaevova pozdního věku a nevhodné postavy. Přijala ji do ruského olympijského týmu kvůli určitým podmínkám, které musela splnit ve svých soutěžích. Musela vynaložit maximální úsilí, aby se dostala do formy. Když jí bylo pouhých 15 let, Kabaeva se stala mistrem Evropy. Několikrát potvrdila titul šampionky, a to jak v individuálních, tak týmových soutěžích. Kabaeva získala své první zlato na Mistrovství Evropy 1999 v Ósace a stala se olympijskou vítězkou v roce 2004 na olympijských hrách v Aténách.

Uvozovka

Sport mě podmiňuje být silnější.

zahřát
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
1
Úroveň: 1
8
Kozácký squat
1
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
1
Úroveň: 1
12
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
1
Úroveň: 1
8
Kozácký squat
1
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
1
Úroveň: 1
12
Rozšíření W
1
Úroveň: 1
8
Boční náklon
1
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
1
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Rotace se zátěží
8
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
8
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
8
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
8
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
4
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
4
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
4
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
4
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Pistol
7
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Pistol
7
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Pistol
7
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Pistol
7
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
5
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
5
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
5
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
5
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
6
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
6
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
6
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
6
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpad vpřed
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
1
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
1
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
1
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba