136
Cvičení

Alina Kabajevová

~17 min.
~204 kalorie
Komentář

Alina Maratovna Kabaeva (*12. května 1983 Taškent) je ruská gymnastka. Je dvojnásobnou nespornou mistryní světa, pětinásobnou nespornou mistryní Evropy a olympijskou vítězkou.

zajímavost

V 11 letech se Kabaeva přestěhovala do Moskvy, kde ji její matka vzala k ruskému hlavnímu trenérovi Irině Vinerové, aby plně rozvinula svůj atletický potenciál. Trenér však byl opatrný ohledně kabaevova pozdního věku a nevhodné postavy. Přijala ji do ruského olympijského týmu kvůli určitým podmínkám, které musela splnit ve svých soutěžích. Musela vynaložit maximální úsilí, aby se dostala do formy. Když jí bylo pouhých 15 let, Kabaeva se stala mistrem Evropy. Několikrát potvrdila titul šampionky, a to jak v individuálních, tak týmových soutěžích. Kabaeva získala své první zlato na Mistrovství Evropy 1999 v Ósace a stala se olympijskou vítězkou v roce 2004 na olympijských hrách v Aténách.

Uvozovka

Sport mě podmiňuje být silnější.

zahřát
Hamaka
1
Úroveň: 1
8
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
1
Úroveň: 1
8
Golf
1
Úroveň: 1
6
Náklon
1
Úroveň: 1
8
Y Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
L rozšíření
1
Úroveň: 1
S1
8
L rozšíření
1
Úroveň: 1
S2
8
Boční náklon
1
Úroveň: 1
6
Hlavní cvičení
Rotace se zátěží
8
Úroveň: 3
S1
10
Rotace se zátěží
8
Úroveň: 3
S2
10
Rotace se zátěží
8
Úroveň: 3
S1
10
Rotace se zátěží
8
Úroveň: 3
S2
10
Nízký tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S1
8
Nízký tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S2
8
Nízký tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S1
8
Nízký tah (jedna ruka)
4
Úroveň: 2
S2
8
Hrudník stiskněte jedno rameno
4
Úroveň: 1
S1
10
Hrudník stiskněte jedno rameno
4
Úroveň: 1
S2
10
Hrudník stiskněte jedno rameno
4
Úroveň: 1
S1
10
Hrudník stiskněte jedno rameno
4
Úroveň: 1
S2
10
Pistol
7
Úroveň: 3
S1
10
Pistol
7
Úroveň: 3
S2
10
Pistol
7
Úroveň: 3
S1
10
Pistol
7
Úroveň: 3
S2
10
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
5
Úroveň: 2
S1
8
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
5
Úroveň: 2
S2
8
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
5
Úroveň: 2
S1
8
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
5
Úroveň: 2
S2
8
Flexe předloktí s jedním ramenem
6
Úroveň: 2
S1
12
Flexe předloktí s jedním ramenem
6
Úroveň: 2
S2
12
Flexe předloktí s jedním ramenem
6
Úroveň: 2
S1
12
Flexe předloktí s jedním ramenem
6
Úroveň: 2
S2
12

Komentář