přihlásit
Menu
93
Cvičení

Larisa Latynina

~16 min.
~192 kalorie
Žena
⁉️ Komentář

Larisa Semyonovna Latynina (narozen 27. prosince 1934 v Cherson, Oděská Oblast) je sovětský umělecký gymnasta. Je devítinásobnou olympijskou a světovou šampionkou a sedminásobnou mistryní Evropy.

zajímavost

Je držitelkou nesporného rekordu v počtu olympijských medailí, které získala umělecká gymnastka, muž nebo žena. Na 14. Mistrovství světa získala Latynina v pátém měsíci těhotenství 5 zlatých medailí (tým všude kolem, individuální všude kolem, trezor, nerovné tyče a kladina) a 1 stříbrnou medaili (prostné).

Uvozovka

Nemilujte se ve sportu, ale milujte sport ve vás.

zahřát
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Embryo
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Krátké prodloužení
1
Úroveň: 1
8
Kozácký squat
1
Úroveň: 1
10
Biceps stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Výpad vpřed
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Rotace 2
1
Úroveň: 2
8
Hlavní cvičení
Výpad dozadu se změnou nohy
6
Úroveň: 4
R1
12
Výpad dozadu se změnou nohy
6
Úroveň: 4
R2
12
Výpad dozadu se změnou nohy
6
Úroveň: 4
R3
12
Pull-up se širokým úchopem
6
Úroveň: 2
R1
6
Pull-up se širokým úchopem
6
Úroveň: 2
R2
6
Pull-up se širokým úchopem
6
Úroveň: 2
R3
6
Y-Únos
4
Úroveň: 1
R1
10
Y-Únos
4
Úroveň: 1
R2
10
Y-Únos
4
Úroveň: 1
R3
10
Archer press
5
Úroveň: 2
R1
10
Archer press
5
Úroveň: 2
R2
10
Archer press
5
Úroveň: 2
R3
10
Quadroped
3
Úroveň: 1
R1
20 SEK.
Quadroped
3
Úroveň: 1
R2
20 SEK.
Quadroped
3
Úroveň: 1
R3
20 SEK.
Prodloužení předloktí stojící
3
Úroveň: 2
R1
12
Prodloužení předloktí stojící
3
Úroveň: 2
R2
12
Prodloužení předloktí stojící
3
Úroveň: 2
R3
12
Flexe předloktí
4
Úroveň: 2
R1
12
Flexe předloktí
4
Úroveň: 2
R2
12
Flexe předloktí
4
Úroveň: 2
R3
12
Cooldown
Masáž
1
Úroveň: 1
8
Rozšíření W
1
Úroveň: 1
8
Masáž
1
Úroveň: 1
8
Rozšíření W
1
Úroveň: 1
8
Boční náklon
1
Úroveň: 1
R1
6
Boční náklon
1
Úroveň: 1
R2
6
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Prodloužení dolní končetiny
1
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Prodloužení dolní končetiny
1
Úroveň: 1
R2
14 SEK.

Komentář

Začněte trénovat