114
Cvičení

Arturo Gatti

~18 min.
~216 kalorie

Arturo Gatti (narozen 15. dubna 1972 v Cassino, Itálie-zemřel 11. července 2009 v Ipojuca, Brazílie) byl italsko-Kanadský profesionál boxer. Mistr světa, který se soutěže Ring magazine Fight of the Year zúčastnil celkem čtyřikrát. V roce 2013 byl Gatti uveden do Síně slávy mezinárodního boxu.

zajímavost

Přezdívá se mu "Human Highlight Reel". Tři z gattiho zápasů v řadě byly časopisem Ring pojmenovány "Boj roku". Jeho tři slavné boje proti Micky Wardovi jsou široce uznávány jako jedna z největších trilogií v historii boxu. Ve třetím kole druhého boje proti Wardovi si Gatti zlomil dvakrát opravenou pravou ruku a od čtvrtého kola boxoval levou zbývající rukou. Gatti byl jedním z nejpozoruhodnějších, chladnokrevných a nesmiřitelných boxerů, za což si vysloužil přezdívku "Thunder". Během své kariéry měl celkem 49 zápasů, z nichž 40 bylo vítězství (31 knockoutem).

Uvozovka

Můžeš mě sundat z nohou, ale já vstanu a budu se bránit.

zahřát
Protahování zadního stehna (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Protahování zadního stehna (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Latissimus stretch
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Latissimus stretch
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Widmill
1
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Widmill
1
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Hlavní cvičení
Start sprintu (střídavý)
8
Úroveň: 3
10
Prodloužení kyčle
5
Úroveň: 2
10
Start sprintu (střídavý)
8
Úroveň: 3
10
Prodloužení kyčle
5
Úroveň: 2
10
Start sprintu (střídavý)
8
Úroveň: 3
10
Prodloužení kyčle
5
Úroveň: 2
10
Pull-up se širokým úchopem
6
Úroveň: 2
6
Úzký tisk
5
Úroveň: 2
10
Pull-up se širokým úchopem
6
Úroveň: 2
6
Úzký tisk
5
Úroveň: 2
10
Pull-up se širokým úchopem
6
Úroveň: 2
6
Úzký tisk
5
Úroveň: 2
10
Quadroped
3
Úroveň: 1
20 SEK.
Březen
4
Úroveň: 2
12
Quadroped
3
Úroveň: 1
20 SEK.
Březen
4
Úroveň: 2
12
Quadroped
3
Úroveň: 1
20 SEK.
Březen
4
Úroveň: 2
12
Chain Triceps extension reverse grip
4
Úroveň: 2
12
Horizontální flexe předloktí
3
Úroveň: 2
12
Chain Triceps extension reverse grip
4
Úroveň: 2
12
Horizontální flexe předloktí
3
Úroveň: 2
12
Chain Triceps extension reverse grip
4
Úroveň: 2
12
Horizontální flexe předloktí
3
Úroveň: 2
12