zahřát
Dřepy (Poloha širokých nohou)
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
S1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
S2
5
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Štika
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Štika
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Štika
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář