zahřát
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Dlouhý Torzo Twist Stretch
Úroveň: 1
10 SEK.
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Rotace 1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
Úroveň: 1
8
Hlavní cvičení
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Krize
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Krize
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Krize
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 5
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář