177
Cvičení

Roman Vlasov

~15 min.
~180 kalorie
Komentář

Roman Andrejevič Vlasov (narozen 6. října 1990 v Novosibirsk, RSFSR, Sovětský svaz) je ruský řecko-římský zápasník. Je dvojnásobným olympijským vítězem, trojnásobným mistrem světa a čtyřnásobným mistrem Evropy.

zajímavost

Od 15 let soutěžil za ruský národní tým a často získal medaile na různých šampionátech. Brzy poté však nad jeho atletickou kariérou visel černý mrak. Roman Vlasov utrpěl po druhém mistrovství Evropy těžké zranění ramene. Operace, dlouhé zotavení byly neslučitelné s profesionálním zápasem podle prognózy jeho lékaře. Sám sportovec si pamatuje, že v tomto moementu měl neustálé bolesti - ne tolik fyzické, ale emocionální - z toho, že už nemohl sportovat. O tři roky později soutěžil na olympijských hrách v Londýně a vrátil se zlatou medailí. Rok poté na Mistrovství světa v Budapešti získal stříbrnou medaili. Rok 2015 byl pro sportovce také nezapomenutelným rokem-stal se mistrem světa na turnaji v USA.

Uvozovka

Tak to prostě je, musíte se pohnout kupředu-tak se pohneme!

zahřát
Embryo
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Dlouhý Torzo Twist Stretch
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Kozácký squat
1
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Výpady L
1
Úroveň: 1
6
Rotace 1
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
1
Úroveň: 1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
1
Úroveň: 1
8
Hlavní cvičení
Start sprintu (střídavý)
8
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Hip Press
7
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
9
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Střední tah-Triceps
6
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
8
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Hip Press
7
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
9
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Střední tah-Triceps
6
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
8
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Hip Press
7
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
9
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Střední tah-Triceps
6
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
7
Úroveň: 3
10
Y-t-i addukce
8
Úroveň: 3
4
Předplatné potřebný
Motýl
7
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Boční Krize
7
Úroveň: 2
12
Pistole (se změnou nohy)
7
Úroveň: 3
10
Y-t-i addukce
8
Úroveň: 3
4
Předplatné potřebný
Motýl
7
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Boční Krize
7
Úroveň: 2
12
Pistole (se změnou nohy)
7
Úroveň: 3
10
Y-t-i addukce
8
Úroveň: 3
4
Předplatné potřebný
Motýl
7
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Boční Krize
7
Úroveň: 2
12

Komentář

K dispozici po platba