288
Cvičení

Li Wenwen

~28 min.
~336 kalorie
Komentář

Li Wenwen (narozen 5. března 2000) je čínský vzpěrač, olympijský vítěz, mistr světa a asijský šampion.

zajímavost

Li soutěží v nejtěžší ženské divizi +87 kg, ostatní atletky se jí nevyrovnají. Li Wenwen drží tři světové rekordy-ve snatch (148 kg), clean and jerk (187 kg) a celkem (335 kg).

Uvozovka

Dělám všechno, co je v mých silách.

zahřát
Embryo
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Dlouhý Torzo Twist Stretch
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Kozácký squat
1
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Výpady L
1
Úroveň: 1
6
Rotace 1
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
1
Úroveň: 1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
1
Úroveň: 1
8
Hlavní cvičení
Boční výpad noha v závěsu
5
Úroveň: 2
S1
12
Flexe kyčle a dolní končetiny (jedna noha)
8
Úroveň: 2
S1
6
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
5
Úroveň: 2
S2
12
Flexe kyčle a dolní končetiny (jedna noha)
8
Úroveň: 2
S2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
5
Úroveň: 2
S1
12
Flexe kyčle a dolní končetiny (jedna noha)
8
Úroveň: 2
S1
6
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
5
Úroveň: 2
S2
12
Flexe kyčle a dolní končetiny (jedna noha)
8
Úroveň: 2
S2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
5
Úroveň: 2
S1
12
Flexe kyčle a dolní končetiny (jedna noha)
8
Úroveň: 2
S1
6
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
5
Úroveň: 2
S2
12
Flexe kyčle a dolní končetiny (jedna noha)
8
Úroveň: 2
S2
6
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
9
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
6
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
9
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
6
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
9
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
6
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
9
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
6
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
9
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
6
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
9
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
6
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Křížovka
8
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Křížovka
8
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Křížovka
8
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Křížovka
8
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Křížovka
8
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Křížovka
8
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Vysoký tah (jedno rameno)
4
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
8
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Vysoký tah (jedno rameno)
4
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
8
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Vysoký tah (jedno rameno)
4
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
8
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Vysoký tah (jedno rameno)
4
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
8
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Vysoký tah (jedno rameno)
4
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
8
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Vysoký tah (jedno rameno)
4
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
8
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba