zahřát
Březen
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
W pull
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Push up štika
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Y abdukce-flexe předloktí-nízký tah
Úroveň: 3
4
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Kolo 2
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Push up štika
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Y abdukce-flexe předloktí-nízký tah
Úroveň: 3
4
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Kolo 3
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Push up štika
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Y abdukce-flexe předloktí-nízký tah
Úroveň: 3
4
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Kolo 4
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
I-Y-T snímek
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Archer pull
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
horolezec
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kolo 5
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
I-Y-T snímek
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Archer pull
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
horolezec
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kolo 6
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
I-Y-T snímek
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Archer pull
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
horolezec
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář