přihlásit
Menu
276
Cvičení

Evgenija Kanajevová

~28 min.
~336 kalorie
Komentář

Evgeniya Olegovna Kanaeva (Narozen 2. dubna 1990 v Omsk) je ruský individuální rytmický gymnasta, dvojnásobný olympijský vítěz a 17násobný mistr světa. Je jedinou individuální rytmickou gymnastkou v historii, která získala dvě olympijské zlaté medaile.

zajímavost

Na olympijských hrách v Pekingu v roce 2008 byla Kanaeva nejmladší ze všech finalistů soutěže v rytmické gymnastice. Zůstala však klidná a udělala jen pár chyb. S touto mentalitou a vysokou úrovní technické obtížnosti získala Kanaeva olympijský titul se skóre 75,50, před druhým místem s náskokem 3,50 bodu. Podle slov jejího trenéra by to, čeho Kanaeva na této soutěži dosáhla, bylo pro každou gymnastku v blízké budoucnosti obtížné zopakovat.

Uvozovka

Nemůžu stagnovat, musím postupovat a ukázat něco nového.

zahřát
Dolní část zad se protáhne rotací
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
1
Úroveň: 1
S1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
1
Úroveň: 1
S2
5
Předplatné potřebný
Boční náklon
1
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
1
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
T Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
1
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Flexe dolní končetiny (jedna noha )
4
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Výpad
4
Úroveň: 3
S1
12
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny (jedna noha )
4
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Výpad
4
Úroveň: 3
S2
12
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny (jedna noha )
4
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Výpad
4
Úroveň: 3
S1
12
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny (jedna noha )
4
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Výpad
4
Úroveň: 3
S2
12
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny (jedna noha )
4
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Výpad
4
Úroveň: 3
S1
12
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny (jedna noha )
4
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Výpad
4
Úroveň: 3
S2
12
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
8
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
8
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
8
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
8
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
8
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
8
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
8
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
8
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
8
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
8
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
8
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
8
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Štika (bokem s rotací)
6
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Štika (bokem s rotací)
6
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Štika (bokem s rotací)
6
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Štika (bokem s rotací)
6
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Štika (bokem s rotací)
6
Úroveň: 2
S1
8
Předplatné potřebný
Štika (bokem s rotací)
6
Úroveň: 2
S2
8
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
7
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
9
Úroveň: 3
S1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
7
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
9
Úroveň: 3
S2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
7
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
9
Úroveň: 3
S1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
7
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
9
Úroveň: 3
S2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
7
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
9
Úroveň: 3
S1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
7
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
9
Úroveň: 3
S2
12
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba