183
Cvičení

Reinhold Messner

~16 min.
~192 kalorie
Komentář

Reinhold Andreas Messner (narozen 17. září 1944 v Brixen) je italský horolezec z Jižní Tyrolsko, německy mluvící provincie v Itálie.

zajímavost

Messnerův první velký himálajský výstup byl v roce 1970 na vrchol Nanga Parbat. Expedice se ukázala být tragickým úspěchem-jeho bratr Günther zemřel v lavině na sestupu z hory. Reinhold ztratil sedm prstů na nohou, které byly během stoupání silně omrzlé a vyžadovaly amputaci. To byl jen začátek jeho posedlosti horolezectvím. Nebylo možné se nebezpečí úplně vyhnout a Messner to dokonale pochopil a uznal důsledky, které budou následovat. Byl prvním horolezcem, který vystoupil na všech čtrnáct vrcholů nad 8 000 metrů nad mořem. A skutečnost, že některé z těchto osmitisícovek vystoupil sám a bez doplňkového kyslíku, zapůsobí ještě více.

Uvozovka

V životě každého člověka přichází okamžik, kdy cítí potřebu plně se vyjádřit, dosáhnout limitu svého potenciálu.

zahřát
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Embryo
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Krátké prodloužení
1
Úroveň: 1
8
Kozácký squat
1
Úroveň: 1
10
Biceps stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Výpad vpřed
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Rotace 2
1
Úroveň: 2
8
Hlavní cvičení
Výpad dozadu se změnou nohy
8
Úroveň: 6
10
I-Y-T snímek
10
Úroveň: 2
6
Archer pull
7
Úroveň: 3
10
horolezec
7
Úroveň: 2
12
Výpad dozadu se změnou nohy
8
Úroveň: 6
10
I-Y-T snímek
10
Úroveň: 2
6
Archer pull
7
Úroveň: 3
10
horolezec
7
Úroveň: 2
12
Výpad dozadu se změnou nohy
8
Úroveň: 6
10
I-Y-T snímek
10
Úroveň: 2
6
Archer pull
7
Úroveň: 3
10
horolezec
7
Úroveň: 2
12
Boční výpad (střídavý)
5
Úroveň: 3
12
Push up štika
8
Úroveň: 2
6
Y abdukce-flexe předloktí-nízký tah
8
Úroveň: 3
4
Nakloněný pochod
8
Úroveň: 3
12
Boční výpad (střídavý)
5
Úroveň: 3
12
Push up štika
8
Úroveň: 2
6
Y abdukce-flexe předloktí-nízký tah
8
Úroveň: 3
4
Nakloněný pochod
8
Úroveň: 3
12
Boční výpad (střídavý)
5
Úroveň: 3
12
Push up štika
8
Úroveň: 2
6
Y abdukce-flexe předloktí-nízký tah
8
Úroveň: 3
4
Nakloněný pochod
8
Úroveň: 3
12

Komentář