zahřát
Widmill
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Motýl
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 4
10
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Pull squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
I slide
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Kolo 2
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 4
10
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Pull squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
I slide
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Kolo 3
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 4
10
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Pull squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
I slide
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Kolo 4
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 4
10
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Pull squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
I slide
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Cooldown
Sklon (nohy na šířku ramen)
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář