zahřát
Widmill
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Motýl
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Spider-Mana
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Pull squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
I slide
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 1
10
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Circle crunch
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 2
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Spider-Mana
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Pull squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
I slide
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 1
10
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Circle crunch
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 3
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Spider-Mana
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Pull squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
I slide
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 1
10
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Circle crunch
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 4
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Spider-Mana
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Pull squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
I slide
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 1
10
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Circle crunch
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 5
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář