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El cuerpo de tus sueños en 30 días

30 entrenamientos
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«Cuerpo Dreams for 30 Days " es un conjunto de entrenamiento funcional en los bucles de entrenamiento FISIO, diseñado para lograr la forma deseada en solo un mes. Cada día se ofrece un nuevo entrenamiento de 30 ejercicios que ayudan a quemar calorías adicionales y fortalecer los músculos. Con este complejo, puede perder peso de manera efectiva y poner su cuerpo en orden haciendo ejercicio durante solo unos minutos todos los días.

Entrenamiento
Entrenamiento introductorio
~41 min.
~492 kcal
Femenino
30
Entrenamiento
Carga alegre
~39 min.
~468 kcal
Femenino
52
Entrenamiento
Fuerza intensa
~42 min.
~504 kcal
Femenino
60
Entrenamiento
Súper prensa
~42 min.
~504 kcal
Femenino
53
Entrenamiento
Entrenamiento de circuito para glúteos y muslos
~45 min.
~540 kcal
Femenino
80
Entrenamiento
Entrenamiento de fuerza para la parte superior del cuerpo
~41 min.
~492 kcal
Femenino
44
Entrenamiento
Cardio corto + estiramiento
~45 min.
~540 kcal
Femenino
68
Entrenamiento
Manténgalo a 33 minutos
~35 min.
~420 kcal
Femenino
87
Entrenamiento
Tus tres ejercicios
~45 min.
~540 kcal
Femenino
62
Entrenamiento
Entrenamiento de fuerza para glúteos y muslos
~50 min.
~600 kcal
Femenino
82
Entrenamiento
Brazos fuertes
~37 min.
~444 kcal
Femenino
46
Entrenamiento
Circular activa
~45 min.
~540 kcal
Femenino
112
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