Log Ind
Fisio
  • English Community
  • Deutsch Gemeinschaft
  • Français Communauté
  • Español Comunidad
  • Português Comunidade
  • Italiano Comunità
  • Čeština Společenství
  • Русский Сообщество
  • Norsk Samfunn
  • Dansk Fællesskab
  • Türkçe Topluluk
  • 中國人 社区
  • 日本語 コミュニティ
  • 한국인 커뮤니티
Menu
Fisio
  • Øvelse (617)
  • Træning (807)
  • Vejledning (11)
  • Statistik
  • Rating
  • Betaling
  • Fællesskab
  • Støtte
  • Øvelse
  • Uddannelse
  • Vejledning
  • Statistik

Din drømmekrop på 30 dage

30 træning
Ryd alle filtre

Den "Drømmekrop i 30 dage " er et kompleks af funktionel træning på TRKS FISIO træningssløjfer, designet til at opnå den ønskede form på bare en måned. En ny træning på 30 øvelser tilbydes hver dag for at hjælpe med at forbrænde ekstra kalorier og styrke musklerne. Med dette kompleks kan du effektivt tabe dig og få din krop i orden ved at træne i bare et par minutter hver dag.

Træning
Indledende træning
~41 min.
~492 kcal
Kvindelig
30
Træning
Munter afgift
~39 min.
~468 kcal
Kvindelig
52
Træning
Intens styrke
~42 min.
~504 kcal
Kvindelig
60
Træning
Super press
~42 min.
~504 kcal
Kvindelig
53
Træning
Circuit træning for balder og lår
~45 min.
~540 kcal
Kvindelig
80
Træning
Styrketræning til overkroppen
~41 min.
~492 kcal
Kvindelig
44
Træning
Kort cardio + stretching
~45 min.
~540 kcal
Kvindelig
68
Træning
Hold det til 33 minutter
~35 min.
~420 kcal
Kvindelig
87
Træning
Dine tre øvelser
~45 min.
~540 kcal
Kvindelig
62
Træning
Styrketræning for balder og lår
~50 min.
~600 kcal
Kvindelig
82
Træning
Stærke arme
~37 min.
~444 kcal
Kvindelig
46
Træning
Aktiv cirkulær
~45 min.
~540 kcal
Kvindelig
112
Vis mere