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Votre corps de rêve en 30 jours

30 entraînements
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«Corps rêves de 30 jours " est un ensemble d'exercices fonctionnels sur les boucles d'entraînement FISIO, conçu pour atteindre la forme souhaitée en seulement un mois. Chaque jour, une nouvelle séance d'entraînement de 30 exercices est proposée pour aider à brûler des calories supplémentaires et à renforcer les muscles. Avec ce complexe, vous pouvez perdre du poids efficacement et mettre votre corps en ordre en ne faisant que quelques minutes chaque jour.

Entraînement
Formation d'introduction
~41 min.
~492 kcal
Femelle
30
Entraînement
Charge joyeuse
~39 min.
~468 kcal
Femelle
52
Entraînement
Force intense
~42 min.
~504 kcal
Femelle
60
Entraînement
Super presse
~42 min.
~504 kcal
Femelle
53
Entraînement
Entraînement en circuit pour les fesses et les cuisses
~45 min.
~540 kcal
Femelle
80
Entraînement
Entraînement en force pour le haut du corps
~41 min.
~492 kcal
Femelle
44
Entraînement
Cardio court + étirements
~45 min.
~540 kcal
Femelle
68
Entraînement
Gardez-le à 33 minutes
~35 min.
~420 kcal
Femelle
87
Entraînement
Vos trois exercices
~45 min.
~540 kcal
Femelle
62
Entraînement
Musculation pour les fesses et les cuisses
~50 min.
~600 kcal
Femelle
82
Entraînement
Bras forts
~37 min.
~444 kcal
Femelle
46
Entraînement
Circulaire active
~45 min.
~540 kcal
Femelle
112
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