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Il tuo corpo da sogno in 30 giorni

30 allenamento
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«Corpo dreams for 30 Days — è una serie di allenamenti funzionali su circuiti di allenamento FISIO progettati per raggiungere la forma desiderata in appena un mese. Ogni giorno viene offerto un nuovo allenamento di 30 esercizi per aiutare a bruciare calorie in eccesso e rafforzare i muscoli. Con questo complesso, puoi perdere peso in modo efficace e mettere in ordine il tuo corpo esercitandoti solo per pochi minuti ogni giorno.

Allenamento
Formazione introduttiva
~41 min.
~492 kcal
Femmina
30
Allenamento
Carica allegra
~39 min.
~468 kcal
Femmina
52
Allenamento
Forza intensa
~42 min.
~504 kcal
Femmina
60
Allenamento
Super stampa
~42 min.
~504 kcal
Femmina
53
Allenamento
Circuit training per glutei e cosce
~45 min.
~540 kcal
Femmina
80
Allenamento
Allenamento della forza per la parte superiore del corpo
~41 min.
~492 kcal
Femmina
44
Allenamento
Breve cardio + stretching
~45 min.
~540 kcal
Femmina
68
Allenamento
Tienilo per 33 minuti
~35 min.
~420 kcal
Femmina
87
Allenamento
I tuoi tre esercizi
~45 min.
~540 kcal
Femmina
62
Allenamento
Allenamento della forza per glutei e cosce
~50 min.
~600 kcal
Femmina
82
Allenamento
Braccia forti
~37 min.
~444 kcal
Femmina
46
Allenamento
Circolare attiva
~45 min.
~540 kcal
Femmina
112
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